افزایش ترشح هورمون رشد افزایش توده عضلانی کاهش چربی بدن تسریع فرآیند ترمیمی بهبود کیفیت خواب تقویت سیستم ایمنی تقویت ساختار استخوانها افزایش توان فیزیکی و استقامت بهبود ظاهر پوست افزایش انرژی و سرزندگی