افزایش سنتز پروتئین – این مزیت به شما بهبود قابل توجهی در ریکاوری و رشد بافت ماهیچه میدهد؛ زیرا این فرآیند نحوه ساخت پروتئین توسط سلولهاست. هرچه سنتز پروتئین کارآمدتر باشد، عضلات شما سریعتر از تمرینات شدید ریکاوری میکنند و عضلات سریعتر ترمیم شده و رشد میکنند.
افزایش احتباس نیتروژن – این یک مزیت عالی برای حفظ بدن ورزشکار در شرایط آنابولیک به شمار میرود. هنگامی که نیتروژن نامتعادل میشود، ممکن است بدن در حالت کاتابولیک (عضلهسوزی) قرار بگیرد. باید از این امر به هر قیمتی که شده جلوگیری کنید. حفظ نیتروژن تضمین میکند که عضلاتتان در مسیر رشد قرار بگیرند. هرچه سطح نیتروژن بهتر باشد، عضلات سریعتر بازیابی شده و سریعتر رشد میکنند.
افزایش گلبولهای قرمز خون – افزایش جریان خون با افزایش اکسیژن و مواد مغذی که در اختیار عضلات قرار میگیرد ارتباط دارد؛ این یعنی میتوانید سختتر و طولانیتر تمرین کنید، ریکاوری نیز بهبود مییابد.
افزایش ترشح هورمون IGF-1 – این هورمون آنابولیک برای بسیاری از جنبههای اهداف بدنسازی شما حیاتی و ضروری است. افزایش توده عضلانی، استقامت، سوزاندن چربی و همچنین تقویت سنتز پروتئین که به نوبه خود مستقیما از طریق ترمیم بافت عضلانی به ریکاوری کمک میکند.
کاهش هورمون استرس – تستوسترون هورمون استرس (کورتیزول) را کاهش میدهد. در حالی که هورمون کورتیزول برای مواردی مثل مبارزه با التهاب لازم است، اما میتواند باعث تحلیل عضلات و افزایش توده چربی شود.